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定例ノビディックウォーキング♪ ノルディックウォーキング

03.23.2020
3/21土曜日は定例ノビディックウォーキング♪






4/5の延期という苦渋の選択をした後だったので、この日が楽しみでした!!































天気は晴れ晴れ晴れ☀️
気温も有酸素運動に適した温度!!














皆さんの笑顔と笑い声に元気充電!!





















































いつもここに集まる人達は明るい


































笑い声が気持ち良い


















































穏やかで平和な日。































感謝しかない!!














皆さんありがとうございます😊






























いつも一緒にふざけてくれてありがとう!
いつも一緒に愉快をありがとうございます!
































Life is so cool.
ありがとうございました😊
Chao‼️
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運動したくなる気候でひょ??気分でひょ?? ノルディックウォーキング

02.26.2020
モーニンモーニン♪





昨日の雨からうってかわって、今日は良いお天気になりそうですね。



























今週末はノビディックウォーキング‼️

























暖かくなってきたから体動かしたくなりますよねー。






運動したくなる気候でひょ?気分でひょ?





春が近づいてくると木の芽時って言って情緒不安定なる人増えますよね。これは哺乳類の自然の摂理なので自分に疑問を持ったり自分を責めたりする必要全くなし🙅‍♀️






一緒に体動かして心身共にすっきりしましょう!!





















ポールを持って歩くノルディックウォーキングにピラティスの体感トレーニングを合わせたノビディックウォーキング!





普通のウォーキングより燃焼率20%近くアップに足や腰への負担も軽減されますよ!!





十分なエクササイズにもなりますし、姿勢も良くなって美容にも直結!!




皆様のご参加をお待ちいたしております。
一緒に運動しまひょ(๑˃̵ᴗ˂̵)♡




そして再来月の第一日曜は伊王島にて




「ノビディックウォーキングin 伊王島」
























が開催されます。ヘルシーな運動とヘルシーな食事が付いたヘルシーなイベント♪




ポール代金込み➕食事代込み➕運動指導料込み





¥3000です。高校生以下は半額です!!





抱っこちゃんベビちゃんや、ベビーカーの持ち込み、可愛いペットちゃんをお連れもOK!もちろん無料!ですが自己責任の範囲で宜しくお願い致します。勿論私達にできるお手伝いはさせて下さいね。





皆様のご参加をお待ちいたしております!





詳細は↑↑↑のポスターチェック‼️




重ね重ねですが宜しくお願い致します。





さてさて本日の日替わりスープSoup of the day




「ノビスタクラムチャウダー」


















ミネラルたっぷりのクラムチャウダーはヘルシーオイシー栄養たっぷり!!




あさりには鉄が多く含まれています♪




牛乳のカルシウムと不足しがちな栄養素が摂れる一品ですよ。たっぷり入ったジャガイモは鉄の吸収を助けるビタミンCを多く含む野菜の代表ですよね(๑˃̵ᴗ˂̵)是非今の時期に食べて欲しい一品です♪



セットのサイドメニューにはおかわり自由、ノビスタの自家製天然酵母パン♪
お米派の方には玄米ご飯がお勧めですよ。




その他にもノビスタのアイコンスープ♪
旬野菜を中心に沢山の種類のお野菜と自家製天然塩だけでつくる重ね煮スープ、こちらも動物性のものは不使用、玄米菜食定食、そしてヴィガンカレー、サンドイッチ類、サラダ類、飲む食事スムージー類がございます。




こちらでもNobisterの情報が見れます。





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健康、元気は体の中から♪



















ではでは今日も良い1日を
(^ー^)ノChao







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ノビディックウォーキング ノルディックウォーキング

06.02.2019
ブログ又々随分空いてしまっていました(>人<;)

















5/25土曜日ノビディックウォーキングでした!!






























気温よし!お天気よし!最高な運動日和でした!!
今日のコースは大浦界隈。
























































長崎のロケーションって最高!!







我街ながら異国情緒あふれる美しい街です事!
ぜひ歩いてほしいです。





























































坂に石畳に街路樹が可愛い❤️























































海と山に囲まれた最高の自然環境長崎なんです。















水辺の公園では体幹トレーニング!
皆さんよく頑張っていましたね。
お疲れ様でした。拍手👏👏👏







運動しながら街を探索できて一石二鳥、三鳥、それ以上のノビディックウォーキング参加しませんか?年齢は問いません。スニーカーさえ履いてきてくだされば後は私に全てお預けくださいね。

































今回も楽しい楽しいノビディックウォーキングでした。皆様のおかげさまです。
来月は6/29土曜日です。







ご参加頂いた皆様ありがとうございました。







ではでは良い一日をお過ごしくださいねChao
#Nordicwalking #nobister

遅くなりましたがNobidic Walking in伊王島2019 ノルディックウォーキング

04.15.2019
一週間経ちました。


































今回も沢山の方にご参加頂きありがとうございました。拍手👏👏👏















お天気にも恵まれ気温も暖かく最高のイベント、運動日和!!



















































































体を動かして、筋肉を鍛えて、医療に頼らない健康づくり、、、も大事だけど!今日はとにかく綺麗な景色と新鮮な空気を沢山体に取り入れて楽しむ事!!
事故なく怪我なく無事に帰って来る事!!





























































































































毎日あなたは頑張ってます!
今日は頑張らない^ ^
































































沢山の笑顔がありました。




























































また頑張れますね。



































それぞれ生きる場所は違いますが、一緒に共に頑張りましょうね。
そしてまた一緒に楽しみましょうね。


































最高の一日をありがとうございました!!!!!

































毎月のNobidic walkingも是非ご参加ください。、そしてまた来年度2020年も何卒宜しくお願い致します。

































そしてそして計画、準備、諸々手伝ってくれる最高のスタッフ!!
TEAM Nobisterの皆、ありがとう!!





































後ろの列見えとらんし(๑˃̵ᴗ˂̵)haha






























今年も沢山の出会いと沢山の笑顔を頂きました。
みんな大好きだーーーっ!!
ありがとうございました😊
ここまで読んでくれてありがとうございます。

Nobister頑張りますので末長く宜しくお願い致します。


金海伸子

ノビディックウォーキング2019 ノルディックウォーキング

01.25.2019














2019年ノビディックウォーキング始動でーす!












わかります(^∇^)寒くて運動したくないですよねー!!










一歩だけ踏み出してください!!










温まるし、リフレッシュなるし、ハッピーな気持ちになります。









運動って気持ち良いです!!
という私も最近はインドア派です٩( 'ω' )وテヘ








一緒に頑張りましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)






















今年も宜しくお願い致しまーす!