モーニンモーニン♪
昨日の雨からうってかわって、今日は良いお天気になりそうですね。
今週末はノビディックウォーキング‼️
暖かくなってきたから体動かしたくなりますよねー。
運動したくなる気候でひょ？気分でひょ？
春が近づいてくると木の芽時って言って情緒不安定なる人増えますよね。これは哺乳類の自然の摂理なので自分に疑問を持ったり自分を責めたりする必要全くなし🙅♀️
一緒に体動かして心身共にすっきりしましょう！！
ポールを持って歩くノルディックウォーキングにピラティスの体感トレーニングを合わせたノビディックウォーキング！
普通のウォーキングより燃焼率20%近くアップに足や腰への負担も軽減されますよ！！
十分なエクササイズにもなりますし、姿勢も良くなって美容にも直結！！
皆様のご参加をお待ちいたしております。
一緒に運動しまひょ(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
そして再来月の第一日曜は伊王島にて
「ノビディックウォーキングin 伊王島」
が開催されます。ヘルシーな運動とヘルシーな食事が付いたヘルシーなイベント♪
ポール代金込み➕食事代込み➕運動指導料込み
¥3000です。高校生以下は半額です！！
抱っこちゃんベビちゃんや、ベビーカーの持ち込み、可愛いペットちゃんをお連れもOK！もちろん無料！ですが自己責任の範囲で宜しくお願い致します。勿論私達にできるお手伝いはさせて下さいね。
皆様のご参加をお待ちいたしております！
詳細は↑↑↑のポスターチェック‼️
重ね重ねですが宜しくお願い致します。
さてさて本日の日替わりスープSoup of the day
「ノビスタクラムチャウダー」
ミネラルたっぷりのクラムチャウダーはヘルシーオイシー栄養たっぷり！！
あさりには鉄が多く含まれています♪
牛乳のカルシウムと不足しがちな栄養素が摂れる一品ですよ。たっぷり入ったジャガイモは鉄の吸収を助けるビタミンCを多く含む野菜の代表ですよね(๑˃̵ᴗ˂̵)是非今の時期に食べて欲しい一品です♪
セットのサイドメニューにはおかわり自由、ノビスタの自家製天然酵母パン♪
お米派の方には玄米ご飯がお勧めですよ。
その他にもノビスタのアイコンスープ♪
旬野菜を中心に沢山の種類のお野菜と自家製天然塩だけでつくる重ね煮スープ、こちらも動物性のものは不使用、玄米菜食定食、そしてヴィガンカレー、サンドイッチ類、サラダ類、飲む食事スムージー類がございます。
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健康、元気は体の中から♪
ではでは今日も良い1日を
(＾ｰ^)ノChao
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