FC2ブログ

秋のおうち時間 ロミロミ日記

09.10.2020


こんばんは(^ ^)




9月になりましたね。オータムです。







食欲の秋


スポーツの秋


読書の秋


芸術の秋



とはよく言いますが、皆さんは今年の秋をどのように過ごされるご予定ですか?






例年なら食欲の秋一択の私でしたが、


今年はオウチ時間も増えたことだし


新しいことにもチャレンジしたいなー






なんて思ったり思わなかったり。









その一つと言っちゃなんですが、

地味に筋トレはじめました






ストレッチの習慣が定着しつつあったので、ついでにヒップアップも狙いますよーっ٩( 'ω' )و






ゆーてもハードなのは無理

ストイックさゼロ

長続きしないんでね










そうそう、
これいいですよー












ループバンド









アプローチしたい箇所に無理なく負荷が掛けられて、
じわじわ効いてくる感ある!











そして、カラダ動かした後は
 














ピーナッツバターをワンスプーン




コレ私の悪癖のひとつかも(・∀・)ナイショ












日中は暑い日もありますが、朝晩は気温が下がる季節ですね


1日の間に気温差があると、どうも体調が崩れやすくなります



質の良い睡眠と食事をしっかりとって、疲労をためないように心がけましょうね^_^








ではではおやすみなさい








こちらでもNobisterの情報が見れます!




Nobister facebookはこちらからcheck it out!!
https://m.facebook.com/Nobister/?locale2=ja_JP

NobisterインスタIDはこちらcheck it out!!
nobister_veggie cafe_bar

Nobister TwitterはこちらCheck it out!!
@Nobister








#vegetarian #Vegan #veggie #restaurant #cafe #bar #organic #Nagasaki #japan #curry #organicfarming #seasonalvegetable #ノビスタ #オイシーヘルシー #ベジタリアン #ヴィガン #菜食主義 #長崎市 #野菜好き
スポンサーサイト