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マッチョウーマンになりたくて Nobism

08.31.2011
結構な筋肉マニアである。


筋肉の名称を知ってる自慢を自分とする。
 

筋肉が人間の体温の40%を産生する事は御存知でしょうか?


体温があがるという事は免疫力も上がるという事なので体は温かくしておきたいですね。


だから私は出来るだけ冷たい物を体にいれない。


運動も最近出来ずにいたのでフィジカル的にもメンタル的にも弱っていた感じがする。


昨日は久しぶりに8K走った。



気持ちいいーーーーっ



私にとって走る事はメディテーションである。
体よりも心、そして体。


メンタルが少し、ロォー気味だったけど、少し自分を取り戻した。


ダイエットもできるとあって一石二鳥だね(^_-)




だけどだけど・・・・

仕事終わりに食べるこれがやめられない・・・・・


11_20110831092124.jpeg

屋台バーの「五島冷やしうどん」


夜中に炭水化物なうえに冷たいときたもんだ(-"-)(-"-)(-"-)


頑張りまーーす。


筋トレも頑張りまーーーす。




さてさて今日のスープは皆さんお待ちかね。
 

「ブタ汁」


でございます。


夏は人気ないのかなーー・・・と思ってたんですけど


オヤッ、マァー予想に反して出ますね、ありがとうございます。


お野菜たっぷりで微妙に生姜がきいたノビスタんおブタ汁をどーぞ召し上がれ!!


ではでは良い一日を


ヽ(^o^)丿Chao
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