モーニンモーニン♪
お天気よーし(*☻-☻*)
11月は好きな月ですねー
お天気良いと暖かいですよね！とても過ごしやすい月ですねー。
明日からは寒くなるそうですので、冷えに注意！！
体を冷やさない事はもちろんですが、体の熱製造機といえば「筋肉」筋肉を少しでもつける！鍛える！となると億劫になりますが、先ずは意識が大事！！
筋肉つけないとなー
筋肉鍛えないとなー
の意識から始めましょうね。
ノビスタのコンセプト！三原則の一つ！
「体に負担の軽い食事」
「続けられる運動」
「体を冷やさない」
強化していきたいと思います٩(^‿^)۶
さてさて本日の日替わりスープは
お野菜たっぷりの
「ノビスタココナッツミルクカレースープ」
沢山のスパイスを使って作るカレーですが残念ながら辛くはありません^ ^
体を温める生姜は入ってます！高たんぱく質の豆類もたくさん入ってます！お肉はこれまた高たんぱく質のチキンブレスト♪高たんぱく質で低カロリー♪
セットのサイドメニューにはおかわり自由、ノビスタの自家製天然酵母パン♪
お米派の方には玄米ご飯がお勧めですよ。
その他にもノビスタのアイコンスープ♪
旬野菜を中心に沢山の種類のお野菜と自家製天然塩だけでつくる重ね煮スープ、こちらも動物性のものは不使用、玄米菜食定食、ヴィガンカレー、ベジカツ定食、サンドイッチ類、サラダ類、飲む食事スムージー類がございます。
健康、元気は体の中から♪
ではでは今日も良い1日を
(＾ｰ^)ノChao
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